Katılımcıların yaş alma sürecini daha sağlıklı, bilinçli ve destekleyici bir şekilde deneyimlemelerine katkı sunmayı amaçlayan, “Sağlıklı Yaş Almada Kendine Yarenlik” adlı psikodrama temelli tanıtım ve grup çalışması programı, 50 yaş ve üzeri bireylerin sağlıklı yaş almalarını sağlayacak.

Çalışmanın ilk oturumu, 15 Ocak 2026 Perşembe günü saat 14.00–16.00 arasında 30 Ağustos Yaşam Evi’nde gerçekleştirilecek. Ön kayıt yöntemiyle başlayacak programa ilişkin diğer oturum tarihleri, ilk buluşmanın ardından netlik kazanacak.

Uzman Psikoterapist ve Psikodramatist Refika Yazgaç yürütücülüğünde gerçekleştirilecek programda; yaş alma sürecinde karşılaşılan bedensel, duygusal ve sosyal zorluklarla baş etme becerilerinin güçlendirilmesi hedefleniyor. Psikodrama yaklaşımı temel alınarak yapılandırılan çalışmada, sosyal atom ve rol atomu uygulamalarıyla katılımcıların sosyal bağları ve yaşam rolleri görünür kılınacak.

Program kapsamında ayrıca; nefes farkındalığı çalışmaları, Qi Gong temelli yumuşak beden hareketleri, kahkaha egzersizleri ve günlük yaşamda uygulanabilir kendine yarenlik (self-help) pratiklerine yer verilecek. Güvenli bir grup ortamında paylaşım ve dayanışma imkânı sunan çalışma, katılımcıların yalnızlıkla uyum becerilerini desteklemeyi ve sosyal destek kaynaklarını güçlendirmeyi amaçlıyor.

Kayıt ve Bilgi

Telefon: 0216 466 40 28

Adres: 30 Ağustos Yaşam Evi

(Mevlana Mahallesi, Sakarya Caddesi, 30 Ağustos Parkı)